ep. 35 – Paulina Szymanel „Słabym ogniwem jest również niewiedza co się dzieje z ciałem podczas ruchu”

Trójboistka, trenerka, młoda i energiczna, a do tego utytułowana na arenie europejskiej oraz światowej ... Mrówka Trójbojówka, czyli Paulina Szymanel. Ta dziewczyna jest silna jak cholera! Bez przedłużania i do…

Czytaj dalej ep. 35 – Paulina Szymanel „Słabym ogniwem jest również niewiedza co się dzieje z ciałem podczas ruchu”

ep. 34 – Marcin Sawuła „Chód i bieg to dwa elementy niezbędne do opanowania”

PRZESŁUCHAĆ PRZED PIERWSZYM BIEGANIEM TEJ WIOSNY! Idzie wiosna, a z wiosną wysyp biegaczy. Tych, którzy biegają od lat i tych, którzy dopiero zaczynają. Siłownie znów zamknięte, więc jest to jeden…

Czytaj dalej ep. 34 – Marcin Sawuła „Chód i bieg to dwa elementy niezbędne do opanowania”

ep. 27 – Tomasz Hruświcki „Sporty wytrzymałościowe bardzo mocno kształtują charakter”

Tomasz Hruświcki - Trener / Fizjoterapeuta to kolejny gość podcastu! Łączenie funkcji fizjoterapeuty oraz trenera wraz z zamiłowaniem do sportów wytrzymałościowych pozwala Tomkowi pomagać amatorom oraz zawodnikom osiągać wyżyny oraz…

Czytaj dalej ep. 27 – Tomasz Hruświcki „Sporty wytrzymałościowe bardzo mocno kształtują charakter”

ep. 25 – Maciej Bielski „Nasze ciało ma jedną baterię na wszystko.”

Doświadczenia nie kupisz. Lata pracy z klientami oraz sportowcami owocują bogatym bagażem doświadczeń trenerskich i szerokim spektrum metod, które pozwalają na skuteczne osiąganie celów bez nadmiernych przeciążeń. W tym odcinku…

Czytaj dalej ep. 25 – Maciej Bielski „Nasze ciało ma jedną baterię na wszystko.”

Sticky points

Jeśli ćwiczysz siłowo, to na pewno zdarzyło Ci się podczas podnoszenia ciężaru, w pewnym momencie odczuć, że nie idzie już tak gładko w górę. Właśnie ten punkt w zakresie wykonywanego…

Czytaj dalej Sticky points

ep.19 – Maciej Korczyk i jego spojrzenie na CrossFit – ocena zawodnika/ plan długofalowy/ monitoring

Świat Crossfit'u to przestrzeń w której trenowanie jednej cechy motorycznej nie wystarczy. Blend złożony z gimnastyki, klasycznych ćwiczeń siłowych, ćwiczeń olimpijskich oraz nieustanna praca kondycyjna wyłania co roku najbadziej sprawnych…

Czytaj dalej ep.19 – Maciej Korczyk i jego spojrzenie na CrossFit – ocena zawodnika/ plan długofalowy/ monitoring

ep.13 – Zuzanna Sobczak o treningu jako procesie, specjalizacji oraz bilansie zysków i strat

Tym razem do rozmowy zaproszenie przyjęła Zuzanna Sobczak. Doświadczenie zarówno na gruncie zawodniczym jak i trenerskim oraz terapeutycznym dają szerokie pole widzenia. Połączenie powyższych aspektów oraz uczestnictwo w ogromnej liczbie…

Czytaj dalej ep.13 – Zuzanna Sobczak o treningu jako procesie, specjalizacji oraz bilansie zysków i strat