„Just show her a little (kettlebell) swing”

Nie ma wątpliwości co do popularności ćwiczeń z odważnikami kettlebells (KB) w treningu oporowym. Coraz częściej możemy spotkać żelazne kule także w programach rehabilitacyjnych. W niniejszym artykule chciałabym skupić się…

Czytaj dalej „Just show her a little (kettlebell) swing”