Sticky points

Jeśli ćwiczysz siłowo, to na pewno zdarzyło Ci się podczas podnoszenia ciężaru, w pewnym momencie odczuć, że nie idzie już tak gładko w górę. Właśnie ten punkt w zakresie wykonywanego…

Czytaj dalej Sticky points

ep.13 – Zuzanna Sobczak o treningu jako procesie, specjalizacji oraz bilansie zysków i strat

Tym razem do rozmowy zaproszenie przyjęła Zuzanna Sobczak. Doświadczenie zarówno na gruncie zawodniczym jak i trenerskim oraz terapeutycznym dają szerokie pole widzenia. Połączenie powyższych aspektów oraz uczestnictwo w ogromnej liczbie…

Czytaj dalej ep.13 – Zuzanna Sobczak o treningu jako procesie, specjalizacji oraz bilansie zysków i strat

ep.5 – Paweł Łydek o sile i wzorcach

Kolejnym gościem podcastu more.thantraining był Paweł Łydek (Inżynieria Fitnessu - The Art of Training Smart). Poruszyliśmy wiele wątków związanych z treningiem. Wiodące tematy to między innymi: Ruch czy siła jako…

Czytaj dalej ep.5 – Paweł Łydek o sile i wzorcach