more. than training ep. 39 – Jakub Szyszka „W metodzie sprzężonej pracujemy nad wszystkimi cechami w trakcie jednego mikrocyklu”

Metoda sprzężona czy Westside? Czy faktycznie Louie Simmons wymyślił metodologię, czy to tylko ewolucja czegoś, co powstało wcześniej? Jak aplikować elementy metody sprzężonej, czy to w treningu personalnym, czy przygotowania…

Czytaj dalej more. than training ep. 39 – Jakub Szyszka „W metodzie sprzężonej pracujemy nad wszystkimi cechami w trakcie jednego mikrocyklu”