ep.19 – Maciej Korczyk i jego spojrzenie na CrossFit – ocena zawodnika/ plan długofalowy/ monitoring

Świat Crossfit'u to przestrzeń w której trenowanie jednej cechy motorycznej nie wystarczy. Blend złożony z gimnastyki, klasycznych ćwiczeń siłowych, ćwiczeń olimpijskich oraz nieustanna praca kondycyjna wyłania co roku najbadziej sprawnych…

Czytaj dalej ep.19 – Maciej Korczyk i jego spojrzenie na CrossFit – ocena zawodnika/ plan długofalowy/ monitoring

ep.5 – Paweł Łydek o sile i wzorcach

Kolejnym gościem podcastu more.thantraining był Paweł Łydek (Inżynieria Fitnessu - The Art of Training Smart). Poruszyliśmy wiele wątków związanych z treningiem. Wiodące tematy to między innymi: Ruch czy siła jako…

Czytaj dalej ep.5 – Paweł Łydek o sile i wzorcach