ep. 31 – Artur Hryszko „PAP jest zjawiskiem neurofizjologicznym, które objawia się zwiększoną wydajnością mięśni.”

W naukowym świecie pod kątem treningu odkryto już wiele. Jednym z mechanizmów, które są warte uwagi jest PAP, czyli Post Activation Potentation. Potęgowanie efektu podczas głównego zadania jest możliwe, natomiast…

Czytaj dalej ep. 31 – Artur Hryszko „PAP jest zjawiskiem neurofizjologicznym, które objawia się zwiększoną wydajnością mięśni.”

ep. 27 – Tomasz Hruświcki „Sporty wytrzymałościowe bardzo mocno kształtują charakter”

Tomasz Hruświcki - Trener / Fizjoterapeuta to kolejny gość podcastu! Łączenie funkcji fizjoterapeuty oraz trenera wraz z zamiłowaniem do sportów wytrzymałościowych pozwala Tomkowi pomagać amatorom oraz zawodnikom osiągać wyżyny oraz…

Czytaj dalej ep. 27 – Tomasz Hruświcki „Sporty wytrzymałościowe bardzo mocno kształtują charakter”