ep.19 – Maciej Korczyk i jego spojrzenie na CrossFit – ocena zawodnika/ plan długofalowy/ monitoring

Świat Crossfit'u to przestrzeń w której trenowanie jednej cechy motorycznej nie wystarczy. Blend złożony z gimnastyki, klasycznych ćwiczeń siłowych, ćwiczeń olimpijskich oraz nieustanna praca kondycyjna wyłania co roku najbadziej sprawnych…

Czytaj dalej ep.19 – Maciej Korczyk i jego spojrzenie na CrossFit – ocena zawodnika/ plan długofalowy/ monitoring

ep.13 – Zuzanna Sobczak o treningu jako procesie, specjalizacji oraz bilansie zysków i strat

Tym razem do rozmowy zaproszenie przyjęła Zuzanna Sobczak. Doświadczenie zarówno na gruncie zawodniczym jak i trenerskim oraz terapeutycznym dają szerokie pole widzenia. Połączenie powyższych aspektów oraz uczestnictwo w ogromnej liczbie…

Czytaj dalej ep.13 – Zuzanna Sobczak o treningu jako procesie, specjalizacji oraz bilansie zysków i strat

ep.12 – Kasia Wrzosek i Adrian Zachaczewski o dwuboju, ćwiczeniach akcesoryjnych i systematycznym progresie

W końcu wyjazd w teren ! W końcu rozmowa twarzą w twarz, a nie przez internet ! W końcu normalna jakość nagrania ! Na pierwszy rzut Wrzosek Kasia i Adrian…

Czytaj dalej ep.12 – Kasia Wrzosek i Adrian Zachaczewski o dwuboju, ćwiczeniach akcesoryjnych i systematycznym progresie