Podcast | Trening

ep.7 – Marek Podgórski o stażu trenerskim w USA, baseball’u i sportach „overhead”

Z niewielkimi problemami technicznymi udało mi się połączyć z serdecznym znajomkiem – Markiem Podgórskim, który jest reprezentantem Polski oraz Mistrzem Polski w baseball’u. Marek jest również trenerem przygotowania motorycznego specjalizującym się w tej dyscyplinie. Od stycznia realizuje staż trenerski w Cressey Sports Performance – Florida.
W naszej rozmowie poruszaliśmy następujące tematy:
  • Jak dostać się na staż trenerski w USA ?
  • Charakterystyka baseball’u pod kątem przygotowania fizycznego.
  • Najczęściej występujące urazy w baseball’u oraz sportach „overhead”.
  • Prewencja urazów z punku trenerskiego w sportach „asymetrycznych”.
  • Schematy jednostek treningowych w Cressey Sports Performance.
  • „Kinetic change” I praca z piłkami lekarskimi.
  • Jak tłumaczyć ruch zawodnikom – internal & external ques.
  • Case study zawodników z którymi pracował/ rozmawiał Marek.
  • Polecenia książek, szkoleń oraz podcastów.
Polecam śledzić Marka – jest osobą, która dużą wartość przywiązuje do relacji na linii trener – zawodnik. Potrafi też w prosty sposób wyjaśnić skomplikowane rzeczy. No i ten American English 😀

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google