Dietetyka | Podcast

ep. 40 – Marek Fisher „Pracując ze swoimi podopiecznymi, wykształcam nawyk planowania całego tygodnia”

O regeneracji powiedziano już wiele.
Coraz nowsze, bardziej modne metody i środki – pistolety do masażu, spodnie kompresyjne, maty akupunkturowe oraz dzikie węże vs. stare, dobre i niezmienne „sen, dieta i suplementacja”.
O klasycznym wsparciu regeneracji w postaci diety i suplementacji udało mi się porozmawiać z Marek Fischer.
Tematy, o których możecie usłyszeć w nowym odcinku to:
  • Regeneracja powysiłkowa.
  • Wsparcie dietetyczne.
  • Posiłek potreningowy.
  • Regeneracja w powrocie po kontuzji.
  • Wsparcie pod kątem dietetycznym.
  • Bilans kcal podczas powrotu to sprawności.
  • Suplementacja podczas kontuzji.
  • Polecane książki, osoby, szkolenia.

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google