Podcast | Trening

ep. 35 – Paulina Szymanel „Słabym ogniwem jest również niewiedza co się dzieje z ciałem podczas ruchu”

Trójboistka, trenerka, młoda i energiczna, a do tego utytułowana na arenie europejskiej oraz światowej … Mrówka Trójbojówka, czyli Paulina Szymanel. Ta dziewczyna jest silna jak cholera! Bez przedłużania i do konkretów…
W rozmowie z Mrówką skupiliśmy się na następujących tematach:
  • Czym są słabe ogniwa w ciele człowieka w kontekście dźwigania?
  • Z czego wynikają?
  • Dostrzeganie słabych ogniw.
  • „Łatanie”/ naprawianie.
  • Język trenera, co mówić, jak i do kogo.
  • Ćwiczenia akcesoryjne – czym są?
  • Optymalna ilość akcesorek – czy istnieje coś takiego?
  • Najczęściej przewijające się ćwiczenia u podopiecznych Pauliny, czyli TOP 5 akcesorek dla przeciętnego dźwigacza.
  • Polecane książki, osoby i szkolenia.

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google