Podcast | Psychologia

ep. 33 – Helena Kotula – Tracz i Katarzyna Kierońska „Emocje nie są czymś co mamy kontrolować, ale doświadczać”

Emocje to temat, który związany jest z każdym z nas.
Katarzyna Kierońska oraz Helena Kotula Tracz wiedzą o tym doskonale. Obie panie są certyfikowanymi terapeutkami w nurcie poznawczo-behawioralnym i obie ukończyły psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Na codzień można je spotkać w CBT gabinetach terapii poznawczo-behawioralnej w Krakowie.
W naszej rozmowie wzięliśmy na tapetę emocje w kontekście sportu i fizjoterapii, szczegółowy opis poniżej:
  • Czym są emocje?
  • Skąd się rodzą – mechanizmy powstawania.
  • Emocje w sporcie.
  • Czym są pętle emocji?
  • Kontrola czy regulacja emocji?
  • Narzędzia pomocne w regulacji emocji.
  • Proste i praktyczne rozwiązania wspomagające regulację emocji.
  • Polecenia ciekawej literatury związanej z tematem.
Rozmowa absolutnie do każdego, czy to związanego ze światem sportu czy nie.

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google