Podcast | Trening

ep. 27 – Tomasz Hruświcki „Sporty wytrzymałościowe bardzo mocno kształtują charakter”

Tomasz Hruświcki – Trener / Fizjoterapeuta to kolejny gość podcastu!
Łączenie funkcji fizjoterapeuty oraz trenera wraz z zamiłowaniem do sportów wytrzymałościowych pozwala Tomkowi pomagać amatorom oraz zawodnikom osiągać wyżyny oraz dbać o ich aparat ruchu bez nadmiernych obciążeń.
W naszej rozmowie poruszyliśmy następujące wątki:
  • Korzyści z uprawiania sportów wytrzymałościowych.
  • Testowanie VO2max, FTP, … co nam to daje.
  • Na jakich parametrach opieramy trening wytrzymałościowy.
  • Trening siłowy jako dodatek do sportów wytrzymałościowych.
  • Technologia w kolarstwie – co w trawie piszczy.
  • Działania w ramach prewencji urazów w kolarstwie.
  • Jak sprzęt może pomóc w osiąganiu sukcesu.
  • Polecenia książek oraz szkoleń.

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google