Fizjoterapia | Podcast

ep.11 – Patryk Stypuła i odkrywanie stóp na nowo

W tym tygodniu krótko i na temat. Lekko ponad 30 minut mojej rozmowy z Athletic Health – Patryk Stypuła dotyczyło jednego tematu – stóp.  Zagadnienie które przez większość ludzi jest pomijane lub wręcz zapominane.
W tym odcinku dowiecie się między innymi o tym:
  • dlaczego warto trenować swoje stopy.
  • jaki wpływ na nasze stopy ma obuwie, które nosimy.
  • zależności pomiędzy stopą, a resztą ciała.
  • trening Foot Core System.
  • rozbudzenie świadomości ciała – co warto robić ?
  • ćwiczenia stóp, które poleca Patryk.
  • polecane książki, osoby oraz szkolenia.

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google