ep. 41 – Bartosz Trela „Słowa terapeuty ważą niesamowicie dużo”

Kolejnym gościem podcastu more. than training był Bartosz Trela. Fizjoterapeuta oraz student Osteopatii. Mimo młodego wieku doświadczony terapeuta, który prowadzi również swój podcast #pysiotalksprzypiwie. Wraz z Bartkiem w luźnej, wakacyjnej…

Czytaj dalej ep. 41 – Bartosz Trela „Słowa terapeuty ważą niesamowicie dużo”

ep. 40 – Marek Fisher „Pracując ze swoimi podopiecznymi, wykształcam nawyk planowania całego tygodnia”

O regeneracji powiedziano już wiele. Coraz nowsze, bardziej modne metody i środki - pistolety do masażu, spodnie kompresyjne, maty akupunkturowe oraz dzikie węże vs. stare, dobre i niezmienne "sen, dieta i…

Czytaj dalej ep. 40 – Marek Fisher „Pracując ze swoimi podopiecznymi, wykształcam nawyk planowania całego tygodnia”

more. than training ep. 39 – Jakub Szyszka „W metodzie sprzężonej pracujemy nad wszystkimi cechami w trakcie jednego mikrocyklu”

Metoda sprzężona czy Westside? Czy faktycznie Louie Simmons wymyślił metodologię, czy to tylko ewolucja czegoś, co powstało wcześniej? Jak aplikować elementy metody sprzężonej, czy to w treningu personalnym, czy przygotowania…

Czytaj dalej more. than training ep. 39 – Jakub Szyszka „W metodzie sprzężonej pracujemy nad wszystkimi cechami w trakcie jednego mikrocyklu”

ep. 38 – Marcin Rudawski „Nawyki i rutyny to kotwice – bezpieczna przystań, do której zawsze można wrócić…”

Spontaniczne działania są ważne. Pozwalają wyrwać się z codziennej monotonii i dają poczucie wolności. Natomiast, gdy chcesz coś zbudować, osiągnąć jakiś cel, potrzebujesz przede wszystkim czasu i działań. Brak umiejętnego…

Czytaj dalej ep. 38 – Marcin Rudawski „Nawyki i rutyny to kotwice – bezpieczna przystań, do której zawsze można wrócić…”

ep. 36 – Tomasz Gęborys „Edukacja, a akredytacja to dwie różne rzeczy…”

Suma doświadczeń kształtuje nas jako ludzi, trenerów, terapeutów. Wyjście z czterech ścian siłowni czy gabinetu, wyjazd na szkolenie, konfrontacja poglądów, dyskusja to swego rodzaju ekspozycja. Wyjazd do obcego kraju, na…

Czytaj dalej ep. 36 – Tomasz Gęborys „Edukacja, a akredytacja to dwie różne rzeczy…”

ep. 35 – Paulina Szymanel „Słabym ogniwem jest również niewiedza co się dzieje z ciałem podczas ruchu”

Trójboistka, trenerka, młoda i energiczna, a do tego utytułowana na arenie europejskiej oraz światowej ... Mrówka Trójbojówka, czyli Paulina Szymanel. Ta dziewczyna jest silna jak cholera! Bez przedłużania i do…

Czytaj dalej ep. 35 – Paulina Szymanel „Słabym ogniwem jest również niewiedza co się dzieje z ciałem podczas ruchu”

ep. 34 – Marcin Sawuła „Chód i bieg to dwa elementy niezbędne do opanowania”

PRZESŁUCHAĆ PRZED PIERWSZYM BIEGANIEM TEJ WIOSNY! Idzie wiosna, a z wiosną wysyp biegaczy. Tych, którzy biegają od lat i tych, którzy dopiero zaczynają. Siłownie znów zamknięte, więc jest to jeden…

Czytaj dalej ep. 34 – Marcin Sawuła „Chód i bieg to dwa elementy niezbędne do opanowania”

ep. 33 – Helena Kotula – Tracz i Katarzyna Kierońska „Emocje nie są czymś co mamy kontrolować, ale doświadczać”

Emocje to temat, który związany jest z każdym z nas. Katarzyna Kierońska oraz Helena Kotula Tracz wiedzą o tym doskonale. Obie panie są certyfikowanymi terapeutkami w nurcie poznawczo-behawioralnym i obie…

Czytaj dalej ep. 33 – Helena Kotula – Tracz i Katarzyna Kierońska „Emocje nie są czymś co mamy kontrolować, ale doświadczać”

ep. 32 – Konrad Szczukocki „Dominacja systemu w odbudowie ATP zależy od intensywności i czasu wysiłku”

ESD, czyli kształtowanie systemów energetycznych to ostatnio popularny temat. Świetnie, ponieważ rozwój czy to amatora, czy zawodowego sportowca powinien opierać się nie tylko na kształtowaniu siły w ramach treningu przygotowania…

Czytaj dalej ep. 32 – Konrad Szczukocki „Dominacja systemu w odbudowie ATP zależy od intensywności i czasu wysiłku”